神戸 ９℃ １℃
ネコちゃんって
どうして、寝てばかりいるのに
身軽く、やすやすと
自分の背の何倍も
跳躍することができるのでしょう・・・・？（＾＾）
それに比べると
人間は
寝てばかりいると
体重はふえるわ
筋力はおとろえるわで
どうしても
からだを動かしていないと
健康になれない・・・・とは
これいかに？（＾＾；）
写真は昨日、ＡＭ９：１５撮影です
いいカットが撮れました！（＾＾）
デジカメで瞬間の面白みを撮るのは
むづかしいのですが
たまたま、彼女にカメラを向けたとき
のびのびのび～～～～っと背中を丸めて
両手足を伸ばしてくれました！！！（＾＾）（＾＾）
いかにも、ネコちゃんらしい
行動のひとつであります！（＾＾）
かく言うワタクシ・・・・
いまだ、かかとの調子がいまひとつで
スロージョギング、行えていませぬ！（＾＾；）（＾＾；）
もう少し、暖かくなり
着衣が、もう少し薄くなったら
ぼちぼち、短い距離から
再開したいなと
思っています！（＾＾；）（＾＾）
それまでは
室内で
イロハを真似て
体操を！（＾＾）
両方のかかとのあげおろし、２００回
足を肩幅まで広げて、スクワット、１００回
それから腹筋、１５回
それから俳優美川良介さんの「ロングブレス」呼吸法２０回
等々・・・・（＾＾）