神戸 9℃ 1℃
ネコちゃんって
どうして、寝てばかりいるのに
身軽く、やすやすと
自分の背の何倍も
跳躍することができるのでしょう・・・・?(^^)
それに比べると
人間は
寝てばかりいると
体重はふえるわ
筋力はおとろえるわで
どうしても
からだを動かしていないと
健康になれない・・・・とは
これいかに?(^^;)
写真は昨日、AM9:15撮影です
いいカットが撮れました!(^^)
デジカメで瞬間の面白みを撮るのは
むづかしいのですが
たまたま、彼女にカメラを向けたとき
のびのびのび~~~~っと背中を丸めて
両手足を伸ばしてくれました!!!(^^)(^^)
いかにも、ネコちゃんらしい
行動のひとつであります!(^^)
かく言うワタクシ・・・・
いまだ、かかとの調子がいまひとつで
スロージョギング、行えていませぬ!(^^;)(^^;)
もう少し、暖かくなり
着衣が、もう少し薄くなったら
ぼちぼち、短い距離から
再開したいなと
思っています!(^^;)(^^)
それまでは
室内で
イロハを真似て
体操を!(^^)
両方のかかとのあげおろし、200回
足を肩幅まで広げて、スクワット、100回
それから腹筋、15回
それから俳優美川良介さんの「ロングブレス」呼吸法20回
等々・・・・(^^)