神戸 １７℃ １１℃
今日はちょっと
寒いぞ！（＾＾；）
風邪を引かぬよう
気をつけたいところです！！（＾＾）
ビタミンＣの摂取と
やはり、運動が大事です！！！
それから
こまめに、こまめに（家屋内で）
身体を動かすことが
大事です！！！（＾＾）（＾＾）
・・・・・・
昨日、スロージョギングをしていて
ふと、思ったこと・・・・・（＾＾）
走り続けて、一年半ほどになりますが
ワタクシの場合づ～～～～～っと
同じコースと同じ時間量・・・・です！（＾＾）
そうしたなか・・・・
まず走り出す方向は
まず、東に向かってであり
折り返したところで
今度は西に向かう・・・・で、
帰宅！（＾＾）
スロージョギングに限らず
それまでいろいろ
朝の散歩と称して
足腰を鍛えるために
歩いてきましたが
考えると
常にといってもいいくらい
まずは
東に向かって・・・というのが
なぜか、自然の感覚だったような？？？？（＾＾）（＾＾）
これって
ワタクシだけの
こと？？？？（＾＾）（＾＾）