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眠りが浅い理由

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AM1:00に目が醒め
二度目に意識が戻ってきたのがAM2:00で
三度目のAM3:00には
イロハが枕もとでニャンニャン言うから
仕方無しに起床・・・・(^^;)

昨晩は古館伊知郎さんの報道ステーションを
見終わってから寝たので
実質的な睡眠時間は・・・・??(^^;)(^^;)

このところ・・・・
どうも・・・

きれぎれな睡眠が続いている・・・・
その原因は

どうやら掛け布団にあるようです!!(^^;)

布団をかぶれば暑いし
跳ね除ければすかすか・・・どことなく寒いし!(^^;)

かといって
夏用の掛け布団ではたよりないし
毛布をかけるのは・・・これが一番蒸し暑い!!(‘‘;)

・・・・というわけで
大体室温が25℃から28℃ぐらいのときの
寝床の不快さが
睡眠を防げている・・・・ようです!!(^^;)

それにしても
一日のおしまいに
古館伊知郎さんの、あの深刻そうなくちぶりを
聞く・・・・

というのが一番、
ワタクシの精神によくない・・・のかも知れません!!(^^)

それにあの横に並んでおられる
加藤千洋(朝日新聞編集委員)さんという
いかにも分別ありそうで
もの静かな物言いの方・・・・・

あの方の「へ」のようなコメント・・・・が
眠りをきれぎれに
してくれているのかも知れません!!!(^^)(^^)