神戸 ９℃ ２℃
窯だきを無事、やりきり
ゆったりとした気分でいます・・・（＾＾）
しかし・・・
昨日は栃木北部で
またまた震度５強の
地震がありました！！！（＠＠；）
益子・・・笠間・・・のみならず
あの地域に近いところで
ワタクシ共同様に
窯炊きをしていたところも
多々あったであろうことを思うと
他人事でなく
冷たい汗が
流れました！！！（＾＾；）（＾＾；）
しかし
それでも
大過なく平穏であったことは
なににも変えがたく
ありがたいことでした！！！（＾＾；）（＾＾）
そこにもってきて
昨日はワタクシの誕生日でも
ありましたので
本来なら
さあ祝いじゃ・・・と
美食、痛飲
していたところですが・・・・（＾＾）
まだ
小食・粗食の枷が
かかっており
昨夕など・・・
赤だし（ワカメ入り）
おつまみセット（鯛・サーモン・鮪・ハマチの切れ端）\２９８
白菜・小かぶらの自家製漬物
で、軽くご飯一杯
こんな具合でしたから・・・（＾＾）
お腹のほうも
すっきりしていて
膨満感が解消し
非常に調子が良いです！！（＾＾）（＾＾）
よくよく
食べすぎ・・・飲みすぎは
良くないと
痛感しています！！！（＾＾；）（＾＾）
しばらくは
この
ゆったり
すっきり
の感情を
大事にして
体重・・・７０ｋｇ以下に
落とすことを
当分の
我が人生の
目標と
致します！！！（＾＾；）（＾＾）
・・・・・
本日は午前９時まで
太陽が顔をだすと予報が！（＾＾）
（夜には傘マーク出ています）
ですので
明るい日差しの下で
ゆるゆると
窯だしを
致す所存です！（＾＾）（＾＾）