神戸 10℃ 3℃
室温9℃(AM3:30現在)
昨日の朝の寒さから言うと
天と地の開きがあります!!!(^^)V
とっても暖かい!
よくしたもので
イロハも
現在、二度寝に入っていますが
今朝は布団の中ではなく
掛け布団の上で
身体を丸くして寝ています!(^^)
この一月の寒さは
過去25年間で一番寒かったそうです!
もう二度と戻ってきて欲しくないです!!(^^)(^^)
さて
ワタクシのスロージョギング・・・
約一ヶ月ぶりの再開を
今日果たそうと・・・・(^^)
今から
お風呂に湯を張ります!
出発は
4時半から!
常日頃、スクワットとスローステップ運動で
下半身を鍛えていましたから
まずまず、不安は
ないものの・・・・・(^^;)
外気の寒さは
室内とは全然違いますので
それを払いのけるだけの
思いがあるかどうか・・・・・(^^;)(^^)
とにかく
頭がふらつくようだと
すぐ中止して帰ってくることに
ためらわないようにするつもりです!(^^)
先ほど測った血圧は
128-82mmHg
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