室温１０℃(ＡＭ５:３０）
１６３/１０１ｍｍＨｇ
Ｐ－９７（ＡＭ５:００計測）
上の数字は一週間、降圧剤を飲み
お酒の摂取を止め
減塩の食事に努めた結果が
これ、です・・・・（＾＾；）（＾＾）
頭のふらつきは、じょじょに
なくなって来ていますが
まだあることは
あって・・・・（＾＾；）
あの楽しい釣行が出来ずにいます・・・・（＾＾；）
しかし、こころを
入れ替えたについては
猪突猛進するのみです！！！
目標値
１３０/８５ｍｍＨｇ
体重６３Ｋｇに向かって！！！（＾＾；）（＾＾）
かなり厳しい減塩食事も
やってみると
なかなか楽しく・・・
素材の味が美味しい・・・と思うものも在り・・・（＾＾；）（＾＾）
そのうち
これは美味くいったという
高血圧症の食事レシピを
このブログにも
載せて見たいと思っています！！（＾＾）