新、いろは草子

室温１０℃(ＡＭ５:３０）

１６３/１０１ｍｍＨｇ
Ｐ－９７（ＡＭ５:００計測）

上の数字は一週間、降圧剤を飲み
お酒の摂取を止め
減塩の食事に努めた結果が

これ、です・・・・（＾＾；）（＾＾）

頭のふらつきは、じょじょに
なくなって来ていますが
まだあることは
あって・・・・（＾＾；）

あの楽しい釣行が出来ずにいます・・・・（＾＾；）

しかし、こころを
入れ替えたについては
猪突猛進するのみです！！！

目標値
１３０/８５ｍｍＨｇ
体重６３Ｋｇに向かって！！！（＾＾；）（＾＾）

かなり厳しい減塩食事も
やってみると
なかなか楽しく・・・

素材の味が美味しい・・・と思うものも在り・・・（＾＾；）（＾＾）

そのうち
これは美味くいったという
高血圧症の食事レシピを
このブログにも
載せて見たいと思っています！！（＾＾）