神戸 最高８℃最低５℃
またまた雨のようです・・・（＾＾；）
そして気温も冬並みの寒さに戻るということで
今日は一日中、ストーブの傍に
イロハと共にへばりついて
居ましょう！（＾＾）
それはそうとして
昨夜は腰が痛くて
よく眠れませんでした！！（＾＾；）（＾＾；）
何が原因かと
よくよく沈思黙考・・・・
どうやら原因は
腹筋運動にあったようです！（＾＾；）
雨が続いて
ウォーキングの機会がつかめないので
部屋にいて運動をしたなかのメニューのひとつ・・・・
仰向けに寝て
両手を頭上に組み
そして腹筋１０回を何度か・・・
それがどうも
腰を傷めたようで・・・・（＾＾；）（‘‘；）
ったく、どーしょうもない
このア・ク・シ・デ・ン・ト・・・・・（＠＠：）
ほんとに
つぎからつぎに
事は出来て来るものです！！！（＾＾；）（＾＾）