川柳・・・・「自宅まで ようやく着いたと 膝笑う」 桃杏
こんなのを作ったのも
もう随分昔のような気のする今朝の雨・・・（＾＾）
最近は３０分、一度も休みなしの完走がつづいています！（＾＾）（＾＾）
スロージョギングが生活の大事な要素に定着しつつある・・・
矢先の
この雨・・・・です（＾＾；）（＾＾；）
釣行する以外では休んだことがなかったので
初めて・・・・のお休み
と言うことになりそうです・・・・（＾＾；）（＾＾）
これがまた
うれしい！！
ような・・・・・（＾＾；）（＾＾）
そうでないような・・・・・（＾＾）（＾＾）
ん～～～～～（＾＾；）（＾＾；）
なにげに
風呂場の前の体重計に
先ほど乗りますと・・・・
６５.５Ｋｇとなっていました・・・・（＾＾；）（＾＾；）
ジョギングで汗を流さない分が
０．５Ｋｇ・・・
だと、思っておきます！！！（＾＾；）（＾＾）
omyasan Ｅメール ＵＲＬ 2009年06月24日(水)05時10分 編集・削除
おなじく
外は雨でジョギングは中止いたしました。
このごろ、自分スタイルの走り方を見つけました。
最初は、どんなにゆっくりでも走り続けることを
ガンバッテいましたが、最近は少しでもしんどいと感じたら
すぐに歩きます、歩くときは一番早足で
これを繰り返すようになって
あまりがんばらずに続けられるのではと思っています。
現在、体重64.5kgあたりを上下しています。