室温が２１℃もあります！（ＡＭ３:４０現在）
よって電気ストーブも靴下もいらず・・・・（＾＾）
ただ、なぜか・・・
鼻水がぐすぐす
よく出てきますが・・・（＾＾；）
おそらく問題は
明日からでありましょう！！
予報では昨日、今日と較べて
５℃～６℃も一気に気温が下がりそうです！！！
風邪を引かないよう
しっかりと
ビタミンＣの補給に努めたいものです！！（\\)
ビタミンＣの必要量はすべて
食事などによって外部から摂取しなければならないそうで
成人の一日あたりの
摂取量としては１００ｍｇと言われていて
目安としてはレモン一個２０ｍｇですから
それの５倍は必要・・・・・（＾＾；）
ただレモンよりも含有量が多いのが
ライム・オレンジ・グレープフルーツ・キウイ・トマト・ブロッコリ・イチゴ・ほうれん草・パセリ・等ということらしいので
ワタクシとしては
そのなかの「トマト」をメインに
食べてやろうと
考えました！！！（＾＾）（＾＾）