昨日は体育の日ということで
ＮＨＫでは「あなたの若さを保つ！鉄人アスリートに学ぶー健康術」というのをやっていました・・・再放送でしたけど
阪神金本選手（３９）、横浜工藤投手（44）それぞれの
トレーニングの根本的な考え方・・・
それが大腿部周辺の筋肉強化であり股関節筋の強化であったこと！！！
勿論その激しいトレーニングは常人を逸していましたが
おおいに刺激を受けました！！！
若さを保つこともそうだけど
体力維持の基本が下半身にあって
それを日々怠ることなく鍛える姿勢・・・・
感心したというより感動しました！！！
そういう人の何十倍の努力あっての
選手としての活躍があったんですね（当然とも云えますが・・・）！！！（＾＿＾）
わたくしもそういった意味で
スクワットのような運動方法を
取り入れながら・・・（＾＾）
今日も「釣り」という運動をしてまいります！（＾＾：）
今日は特に「スポーツフィッシング」の意味合いを
強くして行ってきます！！（＾＾）Ｖ
蛸・マルハギ等が釣れたら
それは
「お釣り」ということで・・・・・Ｖ（＾＾）（＾＾）Ｖ
今日は上手い具合に
天気予報が曇り時々雨から
曇りに変わりさらに
くもり時々晴れに変わりました！！！（＾＿＾）