神戸 １８℃ ９℃
暖かくなって来ると
自然と、身体が動きやすくなってきます！
冬の間
動かさなかった身体が
急に動き出すのですから
本当を言うと・・・本当を言わなくても・・・（＾＾；）
筋肉、関節は
年とった人ほど
悲鳴を上げやすい
ちゅうのは自明のことで・・・・・（＾＾；）
そう考えると
ここ数年間を振り返っても・・・・
４月の釣行が始まる頃
よく腰痛とか筋肉痛になって
苦労したなあ・・・と
思い出しました！！（＾＾；）（＾＾）
普段、念入りに・・・？
と言うか、じょじょに活動量を
増やしながら
身体を馴染ませている・・・と
その様に納得していたのですが
サンマ・加藤綾子司会の「ほんまでっか」という
８チャンネルの番組で
各評論家の諸先生の発言で
「春になるとぎっくり腰の人が増える！」
の一言で
「あっ！」「なるほど！！！」と
昨日は声を出して
納得したわけで・・・・（＾＾；）（＾＾）
そのことから・・・
今朝のスロージョギングは
もう、念には念を入れて
身体という身体を
十分、ほぐしてから
動き出し・・・
そして
帰宅後も
念には念をいれて
アフタケアーをしようと
思います！！！（＾＾；）（＾＾）
このところ・・・
腰・膝・肱・・・
関節ちゅう関節が
なんとなく
ぎしぎし・・・・スムーズでないのを
ずーーーーーっと
違和感を持って
受け入れていましたので・・・・ね！（＠＠；）
その点・・・？？？
イロハはおばあちゃん・・・なのに
なして、そのように
やわらかい身体のままで
年を重ねて
い、・・・いるのかと！！！（＠＠；）（＠＠；）
大きなクエスチョンが
足元に
ひとつ・・ぽつねんと
在りました！！！（＾＾；）（＾＾）