神戸 ２８℃ １８℃
今日はつゆのはれまで
暑くなりそうだど～～～～～～（＠＠；）
こまめに
水分補給することが
大事だけれど
それよりも
しっかり
栄養のバランスを摂りながら
スタミナの養生に
意を用いましょうぞ！！！（＾＾）（＾＾）
それには
ニラの効用が
良いのでないの！
と
ちゃっかり
つぶやく
もうひとりの
ワタクシが居ます！！（＾＾）
４束１００円で買ってきたうち
ようやく、１束が消化できたところなので
あと３束を
出来る限り早く
消費して仕舞いたい
と言う
あせりも
多少あります！！（＾＾；）（＾＾）
うす揚げに詰めて
生姜醤油で食べたのと
ニラ玉を
したので
ようやく、１束消化・・・・（＾＾）
今日は
チヂミをして
なんとか２束が予定・・・・
あと
モヤシ・豚バラ・ニラ炒め・・・・と
醤油焼きそば・・・か
納豆・キムチ・ニラみじん・・・か
ニラとモヤシの味噌汁・・か
そんなところで
なんとか、ぜ～～～～～んぶ
今日、明日、明後日で
使い切ってしまいたいと
思っとります！！！（＾＾；）（＾＾；）
ちなみに
ニラの効用・・・とは？
で、探してきた文章を
以下に記しておきました！！（＾＾）
刺激的で独特な香りは、新陳代謝を活発にして、血液のめぐりをよくし、冷え性にも効果があるといわれています。
ビタミンA、B、C、カルシウム、カリウムを豊富に含むにらは、葉がやわらかくなる早春が旬。
定番のにら玉やぎょうざ、チヂミやスープまで、さまざまな料理が楽しめます♪
傷みやすいので、なるべく早く使いきりましょう！
・・・・・・
そ、それから
ニラの「旬」が早春のころ・・・と知って（＠＠）
４速１００円の意味が
残念ながら・・・
理解できた
次第です！！！（＾＾；）（＾＾；）