神戸 １０℃ ３℃
室温９℃（AM3：30現在）
昨日の朝の寒さから言うと
天と地の開きがあります！！！（＾＾）V
とっても暖かい！
よくしたもので
イロハも
現在、二度寝に入っていますが
今朝は布団の中ではなく
掛け布団の上で
身体を丸くして寝ています！（＾＾）
この一月の寒さは
過去２５年間で一番寒かったそうです！
もう二度と戻ってきて欲しくないです！！（＾＾）（＾＾）
さて
ワタクシのスロージョギング・・・
約一ヶ月ぶりの再開を
今日果たそうと・・・・（＾＾）
今から
お風呂に湯を張ります！
出発は
４時半から！
常日頃、スクワットとスローステップ運動で
下半身を鍛えていましたから
まずまず、不安は
ないものの・・・・・（＾＾；）
外気の寒さは
室内とは全然違いますので
それを払いのけるだけの
思いがあるかどうか・・・・・（＾＾；）（＾＾）
とにかく
頭がふらつくようだと
すぐ中止して帰ってくることに
ためらわないようにするつもりです！（＾＾）
先ほど測った血圧は
１２８－８２mmHg
Ｐ－６８