神戸 １５℃ １１℃
もう少し先になってから
報告をしようと思っていたのですが・・・・（＾＾；）
スロージョギングのことです！（＾＾；）（＾＾）
一昨昨日、約４ケ月ぶりに
いつもの距離の半分でしたが
最低気温が８℃もあったので
意を決して
走ってきました！
走れメロスの気分です！！！（＾＾；）（＾＾）
非常に高揚しましたね！！（＾＾）
下腹部に力がはいって
なまっていた血液が
さらさら流れ出した感じでした！
それと
かかとの痛みをさけるため
大方を
かかとを着地させない
走りをしてきました！（＾＾；）
距離を半分にしたのは
そのせいもあります！
しかし久しぶりの
達成感に
自らを
祝福しました！！！（＾＾）
と、ところが
その後が
急転・・・・・（＾＾；）
以前のもっとも
痛い状況に
帰ってしまいました！！！（＠＠；）
足の裏が熱く・・・
かかとが痛く・・・
原付を止めるときの
スタンドを踏むのにも
苦痛を感じるほど・・・・（＾＾；）
で、翌日から
猛烈に
足裏・足首・すね・ふくらはぎ・・・等々
アフターケアに
一意専心・・・・・（＾＾；）（＾＾）
そのおかげか
ようやく
昨日なんかは
良い方向に
もどったかな・・・という
ところです！（＾＾；）（＾＾）
今朝も最低気温が
１１℃となっているので
また、半分の距離だけ
挑戦してみようか・・・・
という気を起こしかけたところ
幸か不幸か・・・・（＾＾）
雨の音がしまして（＾＾）
再挑戦の気が
なえてしまいました・・・・（＾＾；）
本来、これで大丈夫！
続けられそうと判断できた上で
報告をしたかったのですが
ちゅ～～～～～とはんぱな
ところでの
状況説明と
なって
しまいました・・・・（＾＾；）（＾＾）